9月24日上午，在清江浦区武墩街道办事处，老科协武墩街道办事处分会祝振，为来自武墩村的42位居民作“日常科普”知识讲座。

祝振结合当前疫情防控工作实际着重讲解了居民日常生活四个方面科普知识。

一是好“个人防疫”，学习“保健”常识。当前，做好“个人防疫”是最好的“保健”。要自觉遵守“带口罩、勤洗手、常通风、不聚集”的防疫规定。建议日常生活中，餐具洗涤后再用微波炉高温杀菌。二是注意“膳食平衡”，养好饮食习惯。提倡：食物多样化，以谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬菜，奶类和豆类；适量吃鱼、肉类和蛋类；低盐（6克/日），少油（25—30克/日），控糖限酒。养成“早吃好、中吃饱、晚吃少”的饮食习惯。三是增强安全意识、保护日常安全。要遵守遵守交通规则，注意岀行安全；学习用电、用气安全常识，切实做到“不伤害自己、不伤害他人、不被他人伤害”；要重视食品安全。购买食品时要仔细观看产品配料、标准、产地、生产时间和保质期等。“三无”食品决不能购买，更不能食用。四是树立“环保”理念，共建“文明”城市。要学习垃圾分类知识，做好家庭及小区的卫生工作。积极参与文明城市高质量建设活动。

            (王素龙)