10月10日下午，清江浦区老科协邀请国家二级心理咨询师贺婷女士在柳树湾街道办事处城北社区会议室为50多位老年居民作《老年心理健康》科普讲座。

　　老年人保持心理健康是老年健康的基本因素之一。心理咨询师贺婷在授课中，联系日常实际讲述了老年人的心理健康主要受到三种因素的影响：一是衰老和健康;二是精神创伤;三是环境变化。强调老年人要保持心理健康，在日常生活中要着重注意以下四个方面：一是知足常乐;二是坦然面对现实;三是走出“误区”(指购买服用保健品等);四是多接交“知音”(朋友)。并现场传授和示范了一些简单实用的小妙招：用“敲击法”(互相敲击背部)缓解情绪;听音乐的昧力;以素食饮食平衡心情。通过图文并茂、理论联系实际、语音加动作示范讲解，赢得了现场一阵又一阵的掌声。

　　清江浦区老科协 孙亚昌 王素龙

　　二〇一九年十月十五日